Sık sorulan sorular
Atölyelerle ilgili en çok sorulanlar. Aradığınız burada yoksa yazın.
Atölyelere kimler katılabilir?
Yetişkinler katılabilir. Önceden yoga ya da hareket deneyimi gerekmez. Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetlerle gelmeniz yeterlidir.
Atölyelerde neler yapılır?
Nefes, yumuşak hareketler ve beden farkındalığı çalışmaları yapılır. Menopoz atölyesinde buna kısa bir paylaşım bölümü eklenir. Kimseden kişisel hikâyesini anlatması beklenmez.
Atölyeler tanı ya da tedavi yerine geçer mi?
Hayır. Atölyeler tanı koymaz, tedavi sunmaz ve hekim ya da ruh sağlığı uzmanı takibinin yerine geçmez.
Katılmadan önce doktorumla konuşmalı mıyım?
Kronik bir rahatsızlığınız, hamileliğiniz ya da yaralanmanız varsa evet, katılmadan önce doktorunuza danışın. Atölye sırasında canınız yanarsa ya da kendinizi iyi hissetmezseniz istediğiniz an çalışmayı bırakabilirsiniz.
Atölyeler ne zaman ve nerede yapılıyor?
Güncel bilgi için iletişim formundan ya da WhatsApp üzerinden yazabilirsiniz.
Atölyede paylaştıklarım gizli kalır mı?
Atölyede paylaşılan kişisel bilgiler grupta kalır. Atölye sırasında fotoğraf ya da kayıt alınmaz.
Acil bir durumdaysam ne yapmalıyım?
Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa ya da yaşamınız tehlikedeyse beklemeyin: 112’yi arayın ya da en yakın acil servise gidin. İletişim formu ve WhatsApp acil durumlar için değildir.
Aradığınız cevap burada yok mu?
Önce sık sorulan sorulara göz atabilirsiniz. Orada da yoksa doğrudan yazın, iki iş günü içinde dönerim.